頑張るぞ！

来週のマラソン大会のために最終調整へ向けての練習…のつもりだった。
この１週間は成人式があったり仕事が忙しくて全然走れてなくて
ただでさえ練習不足＆ヘタレランナー（ランナーとも言えないかも）なのに更にダメダメ。

膝が痛くなって左足のふくらはぎもツッパリ感が出てきて
２時間半は走るつもりが２時間ちょいで断念。
しかも距離も１５キロしか走れてなくて…
これじゃあまた関門で強制リタイヤさせられちゃうよぉ
体重はいい感じに落ちてきているけど…
もしかしてそのせいでのスタミナ不足もあるのかな？

出発まで軽めの筋トレとしっかりジョギング
気持ちはアゲアゲで頑張ります



あなたは永久に肥満から解放される！

筋トレ開始

風邪の各症状も小康状態になり、食欲は旺盛のままだけど
体重の増減も落ち着いてきた。
食べ過ぎると胃が痛くなるようになって来ちゃったからね…
と言うことでまたジョグ開始！と思ったけど
よくよく見てみると今日はもう29日。
雨だと思っていたけど晴れた
と言うことで年末の？大掃除などなど大忙し。

今日は丁度レースの１ヶ月前だし体基ブートキャンプを開始することにした
かなりヤワになっているのを痛感

2週間頑張るぞ



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とんだクリスマスプレゼント

先日のいびがわマラソンの事務局から封書が届いた。
「完走認定証お送りします！」サンタのイラスト付。
“完走認定証は、制限時間内にゴールされたかたのみとなりますので、ご了承ください。”

はぁ？
だったら送ってこなくていいんですけど…
他に来年の日程と今年のグッズの販促と地元ボタンティアのちびっ子達の感想集。

そりゃぁ完走できなかった自分が悪いですよ。
でもさぁ…キツっ

とんだクリスマスプレゼントだょ

ジョギング

１週間ぶりのジョギング。
かなりサボってしまった。

昨日のテニススクールで体力の激減を実感し反省。
理想は今でも朝ジョグ。
しかし、お布団大好きなアタシが朝早く起きれるはずもなく…
いや、目は早くに覚めるの。一応。
でも２度寝するのよぉ(´ロ｀;)

で、どうしても夜になってしまう。
言い訳にならないけど
夜、見たいTVがあると走りに行けない。

こんなんじゃだめだぁ～と思って３０分で帰宅する！って決めて今夜は出た。

丁度１週間前も同じコースで２９分４９秒。
久々で不安だったけど今日は２８分３０秒。
よっしゃっ！

激安のたぶん１５年物のゴムも伸びきっちゃってるようなウインドブレーカーを着て出る。
先日ちょっと奮発してイイウインドブレーカーを買ったんだけど
やっぱり着慣れているほうが楽で…(´ロ｀;)
ブカブカだからね…(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

走るとシャッシャッっていい音がする。
そのリズムを一定に最後まで保てるよう頑張った。
１分も一気に縮めちゃって…次回から大変だなぁ。。。

しっかり体を作るよ。
最近「女」捨ててたし…
見るも無残な姿になってしまったので…
流石に反省しました。
綺麗になる！
お気に入りの服ももう一度着るんだ！！

いびがわマラソン

ハーフマラソンに初参加しました

結果は…関門突破ならず

いろいろ言い訳もありますが
一番はやっぱり練習不足。
あとは自己管理不足と気合不足。

８．５キロ地点へ１時間で…。

間に合わないだろうとはわかっていても
タイムアップのチャイムを聞いたときはやっぱりショックでした。

フィニッシャータオル欲しかったなぁ…
いいなぁ。かっこいいなぁ。
とおもいつつ…ゼッケンとチップを係員に返し
参加ランナーに混ざって一般ランナーとして一緒に帰りました。

さすがにゴールゲートをくぐる勇気は無く、ゴール手前でコースから離脱。
このときが一番悔しかったなぁ…。

いびがわマラソンのコースは、川沿いがとても気持ちよく
前回のトレイルランほどではなくともマイナスイオンたっぷり？の
森と川の香りが気持ちいいコース。

来年も参加します！
がんばるから。


そして帰りはもらった優待券を使って温泉に入ってきました。
このとき既にペンギン歩き状態。

足の前側も裏側も筋の苦痛と関節痛の痛みと力も入らなくてカクカク。

関門通過できなかったくせにバスに乗らず自分の足で帰るからだよーって言われてる気がして…
さらに　ちっきしょぉ～

帰りの運転は辛かったけど
気持ちいいドライブと行楽イベントになったかな。



一緒に行ってウォーキングに参加した父、母、息子はジャガイモ貰って楽しそうでしたｗ

おつかれさま。

久々のスポーツジム

何ヶ月ぶりでしょう？
半年振りくらい？
覚えてないくらい久々にスポーツジムへ行きました。
更衣室も久々に入るわぁ

４時過ぎ～５時過ぎって空いてるねぇ
めったにこんな時間には行けないけどたまにはイイねｗ
３０分ランニングマシーン使ってさっさと帰ってきた。(๑￫ܫ￩๑)

三河高原トレイル

ついに大会デビューです。
しかもトレイルラン。
目標は『楽しんで完走すること』。

楽しかったです！
完走もできました。
でも制限時間はチョビットオーバー。
でも楽しかったからよしです。


朝６時過ぎ家を出た。
雨が降ってる。やんでくれないかなぁ…と思いつつ　でも…
『雨の森は気持ちがいい』
でも散歩とは違うからね。
そして電車を乗り継ぎ豊橋到着。
JR飯田線に乗り換えるためにエスカレーターを上がる…
豊橋駅って総合駅というより合体駅だね。
名鉄に乗ってきたからホームを変えなきゃと思ったら
飯田線は名鉄のホームと隣りあわせで繋がってた。
迷っている間に　ネットの乗り換え案内で調べた電車に乗り遅れた。
次の電車でも間に合うことがわかって一安心。

飯田線、出発してすぐのどかな田舎の風景が広がった。
線路は単線。
しかもホームから電車に乗るときドアは手動で開けて乗る。



かなーりびっくりした。
山だから？冬は寒いかららしい。
じゃあ今日は雨だからかな？