不安だけど。

今日のお昼、やーーーーっと無事仕事終了。
永かったぁ疲れたぁもぅウンザリ…眠いよぉ～

の割にはミスドとか着物ギャラリーとかへ…云々言わないように…

先週はすごく頑張ってジョギングしてたんだけど。
なのに今週に入ってから起きてれば座って物書いているかパソコン入力かで。
椅子とテーブルでやってたら痛むが出るほどふくらはぎが浮腫みました。
自分でマッサージしてもお風呂入っても全然取れない…
ヤバイと思って座卓にあぐら、もしくはおねぇさん座りにしたら
膝がおかしくなって腰も首も痛くなった…

運動しないって怖いことだなぁって思った。

で、今日、マッサージしてもらいましたｗ

『癒し処　心和』
http://www.cocowa.cc/

個室でＢＧＭは水の流れる音。
丁寧に力強くほぐして頂きました。

マッサージ、実は今日が初めて。
両肩から何キロ分の荷物を降ろしたのか？と思うくらい軽くなりました。
腰もかなり固まっていてストレッチって大事だなぁって。
そして何より足。
ふくらはぎはやっぱり浮腫んでいました。
痛いのなんのって…

凝り固まった体はとりあえずほぐれました。
後は今夜はぐっすり寝て、明日、筋肉がどこまで持つかは運任せで。
もう今日は走りに出ない。無理だし。

スタミナも筋力もどこまで持つかわからないとりあえず頑張って来るぅ

待っててＱちゃん
待ってて