ジョギンググッズ

レースに向けての準備が着々と進んでおります。

先日ネットで買った時計がとても早く来た。



コレは便利です。
いるのかなぁ？なんて悩んでないでさっさと買えばよかったなぁと思いました。

そして今日はコレ。





足首やひざが痛くなったり、アキレス腱がおかしくなったのは靴のせいだったのかもしれません。
スポーツデポで店員さんに相談して、その中から履き心地のいいのがこのアシックスでした。
ちょっと高かったけど店員さんも「イイものだからレースに出てもイケますよｗ」って。
そして経験者の匂いのする女性店員さんに相談した。

普段から靴の底も外側が良く減ります。
走っていても内側には決して倒れこまないけど外側にはよく倒れこんでしまうんですがインソールなどで矯正することできますか？
また、走りこんでいけば自然にフォームなど正しい形になって足も治ることとかないですか？

矯正するインソールはないです。インソールはみなクッション性を高めるもの。
専門店などでオーダーメイドで作る場合は足型をスキャンして作るので可能かもしれませんが市販のモノではないですねぇ。
あとはコーチについてフォームを矯正するしか…
自己流で走りこんでも治らないと思います。。。


そっかぁ

でもね、ぢつは高校２年のとき、陸上部だったの。（数ヶ月間だけね）
そのときの顧問の先生は言ってたよ。
最初はめちゃくちゃなフォームでも走りこんでいけば体が自分の一番走りやすい、体に負担のない形になっていくから　とりあえず走れ。って。
タイムを気にするようなちゃんとした選手ならフォーム改造とかも必要かもしれないけど
とりあえず完走が目標なら部活の顧問のいうことを信じていてもいいよね？

とりあえず靴はちゃんとしたモノになったから
これでもまだ痛みや故障が出るなら私が悪い。
でもさぁ
やっぱ一番は体重かな…

胸焼け

今日一日中　ウーロン茶ばっかり飲んでた。
夕食に脂っこいもの食べた。

すごい胸焼け

しかも食べ過ぎ

憂鬱だょ。。。

漫画ヱヴァンゲリオン

漫画『新世紀エヴァンゲリオン』１～１１（角川書店）を読んだ。

疑問に思っていた細かな部分がやっと納得できた。
DVDで出ている１０話（だったっけ？）以降のせいでエヴァ嫌いになっていたのも解消

映画の４部作は漫画を元にちゃんと作ってくれるんだよね？
んじゃ映画館でも全部見てDVDBOX（BOXだよ）も買わなきゃねー

てか　漫画、まだ連載中なのね。
映画も次は２００８年予定だし
まだまだ時間はかかりそうだね。
早くしてもらわないと…
スターウォーズみたいに時間かかっちゃ…ね。

なんにしても
漫画ではアップで笑ってるレイｃ
かわいい

おセンチモード

昨夜湿布貼って、サポーターが見当たらなかったのでむくみ防止の強力サポーターを右足だけ履いて寝た。
なんだか余計痛いんですけど…

そして今日も変わらず痛いままだし。
だけど昨日よりもたくさん歩いちゃった。
右足をかばって歩いているんだろうなぁ。
右ひざと左足首もおかしくなってきた

仕事してて携帯に入ってる歌流しながら…ヤヴァい
うるうる来た
なんだろね。
なぜかおセンチモード突入？

明日はテニススクール休んで映画見に行こっと
レディースデイ
何見ようかなぁ～
泣けるのにしよっかな。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

アキレス腱が…

右足アキレス腱が痛いぞ。

金曜日の雨にヒールがいけなかったのか…
昨夜のビリーで追い討ち？？

でも今すごくやる気モード。

時間も遅いけど少しだけ歩きに行った。
２キロ過ぎたあたりから熱を持ち始めてるのがわかった。
痛みは消えず、ひどくもならず。

湿布貼って少し休めば良いかな？
病院行ったほうがいいのかな…。

再入隊

明日からの予定だったけど
今夜、夕飯が遅くてジョギングに出れなかったので
今夜から再びビリーに入隊

ディスク１をやったけど
こんなにキツかったっけ？

筋力全然ない…
でも頑張ります

りん ししゅんき

メロリンのりんがししゅんきに成長しました
黄色ですねぇ
これからどうなるかな？
楽しみです