ジョギンググッズ

レースに向けての準備が着々と進んでおります。

先日ネットで買った時計がとても早く来た。



コレは便利です。
いるのかなぁ？なんて悩んでないでさっさと買えばよかったなぁと思いました。

そして今日はコレ。





足首やひざが痛くなったり、アキレス腱がおかしくなったのは靴のせいだったのかもしれません。
スポーツデポで店員さんに相談して、その中から履き心地のいいのがこのアシックスでした。
ちょっと高かったけど店員さんも「イイものだからレースに出てもイケますよｗ」って。
そして経験者の匂いのする女性店員さんに相談した。

普段から靴の底も外側が良く減ります。
走っていても内側には決して倒れこまないけど外側にはよく倒れこんでしまうんですがインソールなどで矯正することできますか？
また、走りこんでいけば自然にフォームなど正しい形になって足も治ることとかないですか？

矯正するインソールはないです。インソールはみなクッション性を高めるもの。
専門店などでオーダーメイドで作る場合は足型をスキャンして作るので可能かもしれませんが市販のモノではないですねぇ。
あとはコーチについてフォームを矯正するしか…
自己流で走りこんでも治らないと思います。。。


そっかぁ

でもね、ぢつは高校２年のとき、陸上部だったの。（数ヶ月間だけね）
そのときの顧問の先生は言ってたよ。
最初はめちゃくちゃなフォームでも走りこんでいけば体が自分の一番走りやすい、体に負担のない形になっていくから　とりあえず走れ。って。
タイムを気にするようなちゃんとした選手ならフォーム改造とかも必要かもしれないけど
とりあえず完走が目標なら部活の顧問のいうことを信じていてもいいよね？

とりあえず靴はちゃんとしたモノになったから
これでもまだ痛みや故障が出るなら私が悪い。
でもさぁ
やっぱ一番は体重かな…