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ジョギング・テニス・ダイエット他趣味のまったり雑記帳
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ハーフマラソンまで一週間。
今日からジョギングを再開し、夜には岩盤浴へ行ってきました。
三食きちんと食べ、でも満足する前に終わり。
腹八分目ってこんなに辛かったっけ?

お陰さまで朝の計測より夜の方が0・2キロ減っちゃいました♪

あと一週間頑張ります!
頑張れたらいいことあるかなぁ?(;д;)ぁぅぅ
そろそろダメかも。
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乙女日は眠くてしょうがないです
そして食欲も。

成人の日の前日からジョギングをお休みしてはや一週間。
ただでさえカロリー消費量落としてるのに
こんなときに限ってスーパーにおはぎやさんが来てる…

「きなこ5つ下さい」
…。
こどもたちに2つずつ、あたしが1つ。
…のつもりが待ってる間につい…(;´д`)
こどもたちに1つずつ、あたし3つ。(;^_^A

お陰さまで体重、記録更新です(;´д`)

明日からジョグ再開!
今週中に2キロ戻します!全てラストスパートです!!



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今日は午後いちで富田公園までジョギング。
ダメダメだった
明日の朝、雨が降っていなければ21キロ走ってみたい。
今日走った8キロの調子で21キロなんて走ってたら
また完走できないなぁ…

ますは痩せなきゃ。
筋トレして、フォーム直して。
フォームの悪いところは少しわかったけど
直し方がイマイチわからない
とりあえず実践あるのみ。

夜は焼肉食べに行っちゃった。
ビビンバまで食べちゃってお腹一杯。

カロリーも気になるし、最近また新陳代謝の低下と冷えが気になっているので岩盤浴へ行った。
半年以上ぶりだ。

夜の測定は思っていたよりも増えてはいなかったけど
明日の朝の測定は少し覚悟しなきゃかも。

これからできるだけ岩盤浴通って代謝あげてデトックスしよぅw
回数券沢山残ってるし♪

痩せやすい体質に少しでもなって走れば
ランナー体型になれるかな?


これで女は溶ける!!!
正月用(?)のお花が安くなっているだろうと見に行ったら案の定かなりの値引き品がワンサカ☆

ずっとお値打ちになるのを待っていたシンビジウム

『親王』

 

『金陵辺』

 
昨夜あれから激痛が再び来て
今度は胃液を押さえる薬を飲みました。
薬が効いてくるまでの間、カナーリつらかった(T-T)
上からも下からも出すことができず
でも唾液は止まることを知らず…

結局3時間おきくらいに目が覚めてた。

今日も朝からひどい胸焼け状態で胃もずっしり重い。
チビチビとヨーグルト100ミリグラムほどを夕方までかけて食べ
胃の痛みと重さも少しずつ軽減♪

夕食は柔らかく煮たうどん半玉ほど。
まだ少し多かった。
食べた後、痛みが再び。
でも時間が経つにつれだいぶ軽い感じに。

体重も1キロ減ったし
これを期に胃縮小計画に入ります♪

でも食べれないってホントつまんない(;´д`)
私の仕事始めでした。
なんかすごく疲れました。
夜になって胃の調子が悪くなり久々に苦しかった(T-T)
今は大分落ち着きましたがまだ胸焼けしてます。

食べ過ぎから来てるんだなぁ。
年末年始の疲れ…

明日から数日休胃日にしよぅ。
除夜の鐘を付きに行きました。

今年もみんなが良い年になりますように…

今年もよろしくお願いします(^.^)(-.-)m(__)m



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プロフィール
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職業:
極小企業(笑)の唯一の事務員( ´,_ゝ`)プッ だけど副業?(趣味)?で着物の着付のお仕事もしてます
趣味:
バイク・ジョギング・テニス・ダイエット・着物
自己紹介:
常に新しいことを求め何にでも興味のある落ち着きのない私ですが、コレだ!と思ったものは一生モノにします♡
今年は登山を始めたいな♪
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