コアリズム

今更ながらずっと欲しかったコアリズムを頂きまして
今日より始めてみました。

てか…難しい…
ｱﾀｼの場合「セクシー」とは程遠く…
やっぱりｱﾀｼ、運動オンチなんだ…と認めざるを得ない動きです。

でも基本プログラムで滴るほどの汗をかき
終了後約１時間の今　既に腰周りが筋肉痛な感じです。

このぽってりお腹、割れるかなぁ？

とりあえず納得いく動きが出来るようになるまで基本で頑張ります




２週間でマイナス５kg痩せちゃった　「ＮｅｗＴｗｏＷｅｅｋ」

道の駅 つくで手作り村

今日、朝一より出かける予定だったけど…
急遽中止になった。
折角早朝より支度してたので…
1人でツーリングに出ることにした

行き先は新城！
道の駅へ行こう！

行きはのんびり1号線…バカ混み
岡崎ＩＣ越えて山道に入ったら　曲がるところ1本間違えて…
どーにかなるｗと思って走っていたらどんどん山奥へ…
標識も無く…迷子？
方向修正しながら（意地でも引き返す気はない）適当に走っていたら
観光案内図（絵）発見
み、見難い…

でもなんとか現在地特定ｗ

車を追い越し山道突入
くらがり峡谷越えるととたんにすごいクネクネ細い道。
オ～モロー…ぃ
カーブで落ち葉を踏まないように気をつけて～
途中、バイク１台とすれ違いました。

そして無事到着！

鬼久保ふれあい広場


敷地内をバイクで１周。
去年のレース、私の人生初レースが甦ってきますぅ

その後道の駅へ。
早速ご当地ソフトｗ


トマトソフトだって！
でも美味しかったよぉ。
ビニルハウスでトマト狩りもやってました。
スタンプ押して
お昼ごはんに五平餅お茶はセルフｗ



のんびり　またーり

２０年ほど前に脳梗塞で左半身不自由なのに毎日のようにひとり車で歩き回ってるというおじいちゃんと
五平餅を食べながら１時間くらい話してました。
同じことを何度も繰り返す
でも勉強になることばかりｗ
あの道いくとあそこへ行けるよとか覚えておきたい話もなかなか覚えられなくて…でもなんども繰り返してくれるから なんとかココだろう道も地図で見当がついた
教えてもらった道から帰ってきてみた

本日の走行距離　約166キロ
親指の付け根から手首が痛いです

つぶつぶぷつぷつ…

最近また肌にトラブル
右腕の内側にどわーっとぷちぷちつぶつぶ。

この夏初めて出たときは　始めて使う日焼け止めクリームを塗ってた。
その日焼け止め塗って汗かいて直射日光に当ると
速攻でつぶつぶ出始めていたので日焼け止めが原因だと確信してた。

そして最近また出始めた。
日焼け止めは塗ってない。
何で出るのかわからない。
今まで塗って効いてたと思われる薬も効果を感じない…

きもい。
かゆい。

皮ごとごっそり剥いでしまいたい。

こんなんじゃへそピアスどころじゃない。

こんなんじゃ人前で長袖以外でいられない

道の駅 月見の里南濃

やっとこ新学期も始まり、午前中だけではあるけどオフだ！
と言う事で　一人ブーンとツーリングに出ました。

今日の目的地は　道の駅「月見の里南濃」

行きは方向だけ間違わないように　適当に進んだ。
東海大橋に入った直後、渋滞。
東海大橋って混むのね。
のんびりペースだけど迷うことなく到着。

中の市場をくるりと拝見。
純正のちみつを買っちゃいました。
原料はみかんの花。
少しはみかんの風味や匂いはするのかな？

スタンプ帳にスタンプ押して…
スタンプの種類がたくさんある…
困るよね。押すスペースないのに
そして念願の記念切符をゲット
流石にプレミア色じゃなかったけど初めて手にしたので感動です



そして足湯発見
でも狭いなぁ…おじいちゃんおばあちゃんが居たし
余り時間が無いので断念

その後ご当地ソフトを発見
南濃みかん（シャーベット）ソフト
早速購入、座って写真でも～と荷物を下に置き
かがんだと同時に…


ぽとっ。



「あ゛っ」





…　全部落ちた。

上っ面だけでも拾っちゃおうか…
もう1つ買ってこよぅか…
…とりあえず記念撮影

コーンの奥に残ってた一筋のシャーベットを美味しく頂いて終わりにしました。


ここはすぐ近くに南濃温泉「水晶の湯」があり
眺めもいいし、ハイキングにも最適のことで
近いうちに、今度は一日かけて遊びに来たいなぁと思いました。
みかんシャーベットも丸１つちゃんと食べたいしねｗ

帰りは立田大橋をすいすいすぅ～で帰ってきました。
道の駅出て少ししてから立田大橋まで
オフロードバイクのカップルのあとを走ってました。
木曽川の河川敷でも走りに行くのかなぁ？
いいなぁｗ楽しそうだなぁ
若いうちにオフロードやってみたかったなぁ。

ぃゃぃゃ。
今のバイクも扱えないのだから　取り合えず技術向上に努めましょ。
11月のライダーズ講習参加してみようかな。
そして近い将来、大型の免許だけは取りに行こうと考えてます。

本日の走行距離：62キロ。



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あたし ヤヴァい？

なんだか最近　自分がおかしい

頭がおかしい
体もおかしい

やってること　おかしい
言ってること　おかしい
考えてること　おかしい


「おかしい」は「面白い」じゃなく「変」



ぁぁ…夏が終わるね
私も終わりかな

ひまわり畑

見ごろは終わってしまったらしいけど　
に教えてもらった大垣のひまわり畑にいってみました。
河川敷のほうへ行ってみたんだけど…９割終わってました
でも数少ない元気なひまわりを見つけパシャリ



枯れちゃってるひまわりを覗いてみたけどさすがに種はまだ出来てなくて…
それにしてもすごい数のひまわり
来年は最盛期に見に来よっと

筋肉痛

昨日からまたジョギングを開始。（ｦｲｦｲ

案の定、今日は筋肉痛です。

先月金哲彦さんからのトレーニング方の初級編を実践するぞと決め…
この1ヶ月全然やってない

あせって昨日から始めてみた。
昨日はとりあえず40分ジョグ。
今日は太ももに筋肉痛が出たため60分ウォーク。
途中少しジョギングしてみたもののひざや足裏に痛みが。
でも昼間に出たので暑さに対するトレーニングにもなったのではないかな～

緑地のウォーキングコースはなんとなく秋の気配。
暑さで落ちた？桜の葉が落ち葉の山になって
焼き芋出来そうだぁ



どんどん秋が近づいてきてるね
頑張らなきゃ