手が…(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ

親指の付け根の痛みがなかなか完治しないので
近所の接骨院へ行ってみました。

骨に異常は無いみたい。
筋肉に疲労が溜まってるみたい。
電気かけてマッサージしてもらって…
マッサージしてもらってる間に足のことも聞いた。

足裏の土踏まず、アーチ部の疲労も慢性化してるのよねぇ。
それ対応の靴下は使っているけど回復、予防までにはいたるわけも無く…
なので来週のレースはテーピングと靴下のダブル攻防で行きます

そんなこんなで少しの間、毎日通うことになりました。

センセにマッサージしてもらってなんとなく手が軽くなった～
と喜んだのもつかの間…
帰宅して洗濯の続きをしようとしたら　以前お風呂場の入り口を真っ青になるほど思い切り蹴って捻挫した
左の薬指をまた、結構思い切り蹴った…

ただでさえ　最近足が疲労すると薬指の骨の付け根のほう（足の甲あたり）に
痛みが走っていたのに…
最近痛いところに追い討ちをかけるようなことばかりしてる気がするわ…

体も心も鍛えなきゃね…。